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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”， 也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激

食物，以免肝火上
炎。