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　　在这个时节该如何调理养  生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴


苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。