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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。