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浪潮

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳 气味的 蔬菜 ，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。