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　　在这个时 节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。
另外， 
俗 语称“
春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。