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　　在这个时 节该如何调 理养生？

宋曙霞认

为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，  以

疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。