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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、

荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。