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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝 火上炎。