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在这个
时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜

，如韭菜
、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。