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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也就
是说这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。