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　　在这个时
节该如何调

理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。