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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。