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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日 吃 春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。