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　　在这个时节该  如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。