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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。