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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿
等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语 
称“春日吃春芽 ”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物， 以 免肝火上炎。