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　　在
这 个时节该
如何调  理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。