波多结节衣与 黑人|午
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　　在日常起居上，此时 昼夜温差较大、冷暖交替
，因此在衣着方面要适时增减。 需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短 ，为保证充足的睡眠需
要早睡早起，这样 有助于体

内的阳气升发。