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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。