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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽
、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。