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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上 可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。