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　　在这个 
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。