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　　在这个时节该如何调


理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬 菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝
。另外，

 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。