视频二
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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称 “

春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。