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　　在

这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱  、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。