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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。