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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在
饮
食上可多吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称

“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，
禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。