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公室1

　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。