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　　在这个时节该如 何调理养
生？宋曙霞认为，  在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，
 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免
肝火上炎。