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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、

莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。