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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。