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我的妈妈第一集动漫日语

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免 肝
火上炎。