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　　在这个时节该如何调理养  生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有
芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。