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　　在这个时节 该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节
可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物
，以免肝火上炎。