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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，


如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。