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　　在这个时
节该 如何调理养 生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩


芽， 比如豆芽、
蒜苗  、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。