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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。