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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。