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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。