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　　在
这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。