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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，  在饮食上  可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、 葱

、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。