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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。  另外，
俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激  食物，以免肝火 上炎。