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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。