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四
虎海外网址午夜

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖
交替
，因此在衣着方面要适时
增减。需要提醒的是，春分
后夜晚时间缩短，
为 保证充足的睡眠需要早睡早起，这
样有助于体 内的阳气升发。