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　　在这个时节该如何
调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。