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　　在 这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。