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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。