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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙
霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝  火上炎。