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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。