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　　在这个时
节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。